Чешские СМИ: как трагедия или неудача могут сделать нас лучше
13 сентября 2023
19:00
3026
Никто не хочет по своей воле переживать неприятные, печальные или трагические события. Тем не менее они являются частью жизни, и мало кто может их избежать. И как бы сильно они ни ударили по нам или нашим близким, правда в том, что рано или поздно мы восстанавливаемся и становимся сильнее, чем прежде.
Страдания и борьба — неотъемлемая часть жизни. Слишком часто мы полагаем, что можем или даже должны жить без проблем, если будем очень стараться, но, к сожалению, жизнь устроена иначе.
Как утверждает клинический психолог Рамани Дурвасула, даже из неприятных моментов мы можем вынести что-то позитивное. Трагедии и различные невзгоды помогают нам расти как людям.
«Именно во время трагедии мы вынуждены справляться и преодолевать трудности. Независимо от масштабов трагедии, мы извлекаем из этого опыта урок, что мир не перестал вращаться, и мы продолжаем двигаться вперед», — объясняет она.
«Я считаю, что мы часто попадаем в ловушку собственной жизни из-за несбывшихся ожиданий и иллюзий, поэтому мы часто не живем подлинной жизнью. Трагедии разрушают эти иллюзии и переписывают существующие ожидания в нечто, что позволяет нам жить более смело и полноценно. Когда мы переживаем серьезную трагедию или значительные перемены в нашей жизни, мы часто понимаем, что не настолько владеем ситуацией, как нам казалось, и это также позволяет нам не бояться рисковать и что-то менять».
Итак, несмотря на боль и стресс, действительно есть причины, по которым наши собственные страдания помогают нам стать лучшими людьми. Эксперты приводят несколько из них.
Боль делает нас сильнее
«Когда мы преодолеваем какое-либо неприятное событие, мы развиваем уверенность в себе и укрепляем убеждения, необходимые нам для того, чтобы быть стойкими перед лицом дальнейших препятствий», — говорит клинический психолог и эксперт по психическому здоровью Бен Михаэлис. Его слова подкреплены исследованием, опубликованным в журнале The Journal of Personality and Social Psychology, которое предполагает, что воздействие неприятного опыта способствует развитию психической устойчивости, делая нас менее восприимчивыми. Это подтверждает фразу о том, что «то, что нас не убивает, делает нас сильнее».
Мы учимся встречать проблемы лицом к лицу
«В современной культуре избегания боли бытует мнение, что психически и духовно здоровые люди — это те, кто избегает кризисов. Но на самом деле верно обратное», — говорит преподобный и врач Фред Ховард.
«Те, кто психически и эмоционально здоров, сталкиваются с кризисами и разрешают их, тем самым избегая хронической тревоги», — добавляет он.
Решимость идти на риск как новый стандарт
Многие люди не идут на риск, необходимый для достижения чего-то действительно великого в своей жизни. Часто потому, что боятся неудачи.
«Неудача — это незнакомый опыт, который люди, не испытавшие ее, склонны воспринимать почти как катастрофу. Однако те, кто прошел через нечто подобное, знают, что с этим всегда можно как-то справиться, и поэтому не боятся рисковать в дальнейшем, чтобы достичь своей мечты», — объясняет психолог Дейв Поппл.
Более здоровые реакции
Травмы в жизни случаются с каждым: смерть, несчастные случаи, болезни или экономические потери. Чтобы травмы не превратились в трагедии, очень важно сосредоточиться на нашей реакции на них.
«Обвинение, гнев, уход от общества и беспомощная позиция, как правило, не являются хорошими способами справиться с трагическими событиями. Сила проявляется в том, что мы даем себе и другим время и пространство, чтобы пережить их и отреагировать на них так, как это более полезно для нашего здоровья», — объясняет Фред Ховард.
Принятие ответственности
Брать на себя ответственность за вещи или события, которые происходят в нашей жизни, трудно, но необходимо для правильного функционирования.
«Когда вина возлагается только на одного человека или группу людей, это приводит к разного рода дисфункциям и часто способствует развитию дисфункциональных отношений», — заключает Говард.
Источник: novinky.cz
420on рекомендует:
Следите за новостями Чехии в соцсетях:
— Telegram
— Facebook
Комментарии:
Пока никто не комментировал, будьте первым
Добавить комментарий
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ :
По данным Союза производителей и импортеров спиртных напитков (UVDL), продажи производителей спиртных напитков в Чехии упали на 51,3% в первой половине этого года по сравнению с аналогичным...
Иво Лукачович ищет новые способы монетизации Seznam. Прибыль от целевой рекламы, на которой до сих пор держался Seznam, становится все менее устойчивой.
Цены на топливо в Чехии за последнюю неделю снова упали. Литр самого продаваемого бензина Natural 95 сейчас стоит на заправках Чехии в среднем 35,48 кроны, неделю назад он был дороже на 52 геллера....
Крупные коммерческие компании в Чешской Республике, вероятно, должны будут обеспечить сбалансированное представительство женщин и мужчин в своем руководстве. Женщины должны составлять не менее...
Разрушительные наводнения, обрушившиеся на Чехию, уничтожают не только дома простых людей, но и важнейшие для всей экономики страны заводы и предприятия.
Тысячи людей с трудом добираются до работы из-за наводнений, дети в наиболее пострадавших районах не могут ходить в школу, а многие беспокоятся о возмещении ущерба. Закон учитывает и эти...
Группа PPF близка к завершению продажи компании потребительского кредитования Home Credit, активность которой в последние годы была вялой. Покупатель — китайский интернет-магазин JD.com.
Этим летом жители Праги платили 71 крону за 0,5 литра разливного пива, в регионах — 60 крон. В столице шницель стоил 170 крон, в других городах немного дешевле, следует из данных Dotykačka Cash.
Понимание налогов — важный аспект финансовой грамотности, который помогает избежать штрафов, а также лишних переплат. В Чехии есть специалисты, которые помогают разобраться в этой теме, объяснить...
Продажа крупных пражских отелей продолжается. Нынешний владелец отеля Prague Marriott в центре Праги хочет воспользоваться благоприятной ситуацией на рынке и восстановлением туристического сегмента.
Прогноз погоды на ближайшие несколько дней в Чехии напоминает 1997 и 2002 годы, когда Чехия пострадала от разрушительных наводнений. Об этом 11 сентября заявил министр окружающей среды Петр Хладик....
Мы не можем делать разумные инвестиции, мы не можем оцифровывать, мы не будем проводить реформы. Мы стагнируем из-за долгов, пишет о Чехии и Европе в целом профессор медицины, кардиолог Йозеф Веселка.
Если в прошлые годы самой большой проблемой был ковид, то сегодня это постоянно растущие расходы. Кроме того, компаниям необходимо поддерживать себя. И прежде всего они должны быть заметными и...
Компании по доставке еды стали более широко распространены, особенно во время ковида. Но и сейчас клиентов не убавилось. Что нового предлагают компании?
Большинство товаров и услуг в Чехии за последние 35 лет значительно подорожали, в некоторых случаях более чем в 10 раз. Рост цен отстает от роста заработной платы и пенсий. Так, в 1989 году средняя...